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摘要:为了摆脱亲情PUA,重塑个人边界与自我认知,首先要明确个人需求和界限,学会拒绝不合理的期望和要求。加强自我认知,了解自己的价值观和目标,不被外界压力左右。建立健康的沟通方式,学会表达自己的想法和感受,维护自己的...