数字社交焦虑，如何应对期待他人回应的焦虑？

在社交平台发布内容后，期待他人的回应是很正常的，但过度焦虑可能会让人感到不适。为了缓解这种焦虑，可以尝试以下建议：1. 设定合理的发布频率，避免过度发布；2. 专注于内容的质量和有价值性，而不是仅仅追求点赞和评论；3...

阅读全文 要哭↘别坚持 833 次浏览 2024-12-20 联系我们